更改你的呼吸頻率：有别于陆上上当然呼吸(约吸2秒吐2秒),需改成腹式呼吸,并降低呼吸(频次)頻率(即吸10~30秒,吐10~30秒).走在路上要多做训练到产生条件刺激,若要在水中临时性训练会因小失大,总是是呼吸頻率紊乱,气喘如牛,功亏一篑。
 
维持深吸慢吐的水里漫游：选用10~30秒深吸来逼迫横膈膜降低,使co2能深层次深层次机构达到汽体的合理互换,切忌应用胸式呼吸(没法增加呼吸時间,受肩胛骨挤压肺内没法存留很多气体）,慢吐10~30秒维持平平淡淡式出气,深吸慢吐时谨记不能闭气、忍着以舒适为标准。
 
在水下摄像时随时随地维持中性化水的浮力：防止虚耗精力和气体。尽可能节约气罐内气体的应用，河面摆动时尽可能应用唿吸管唿吸。终止气罐内气体不必的消耗。比如经常不必要的BCD充排气管.,持续的面镜排水管道,耳压平衡,器械漏汽。
 
降低水下摄像时的运动强度,不必逞能竟速比快,或倒流潜水。尽可能滞留在溫暖海域，勿在溫度起伏大的海域左右穿行数据漫游,非常容易外流人体体温，用气量也会增加。
 
培养运动习惯保持强健体魄,戒掉酒烟。一个身体素质差的潜水员,略微动一下就气喘如牛,用气量自然大,酒烟也是危害肺功能的原凶。
 
潜水打捞队应当提升训炼和积累工作经验：接纳正统潜水文化教育, 提升训炼多消化吸收老前辈工作经验,效仿老前辈的姿势,谦虚请教。多潜水、多反省、多小结，立即改善存在的不足。
水中摄像工作人员能够 采用的维护方式
潜水打捞队工作人员在开展水中工程项目时，水下摄像工作员能够 采用的维护方式是什么呢？
 
1.水中摄像时更改你的心跳次数，这有别于陆上上的当然呼吸(呼吸约2秒，呼气约2秒)。你应该换为腹式呼吸法，减少心跳次数。你应该走在路上多锻炼身体，产生条件刺激。
 
2.潜水打捞队再次在水中走动，深吸气，渐渐地恶心呕吐。在水中打捞时，深吸气10~30秒，驱使横膈膜降低。水中摄像使co2可以透过深层次机构，完成合理的气体交换。不能用胸腔呼吸。在较稀的水里维持长期唿气。记牢在深呼吸和迟缓呕吐时不必屏息。一切都根据舒服的标准。
 
3.在水中摄像时不要动你的手，消耗电力能源和气体非常容易。
 
4.潜水打捞队水中摄像时，在水中随时随地维持中性化水的浮力，以防止浪费精力和气